2. Platz am Engadiner Sommerlauf

Seconde place au "Engadiner Sommerlauf" bonne course préparation derrière l'italienne Iozzia Ivana (PB Marathon 2h34'07"). Très bonne sortie pour moi.

*******************************************************
2. Platz am Engadiner Sommerlauf
Heute war erneut ein wunderschöner Tag im Engadin, wo ich  am Sommerlauf gestartet bin. Nach einem sehr guten Lauf belegte ich den 2. Rang hinter der Italienerin Iozza Ivana. Wir liefen bis ca. KM 20 zusammen, doch dann konnte die Italienerin nochmals etwas zusetzen und ich verlor etwas an Boden. So lief ich mit 43 sec. Rückstand als 2. in Samaden ins Ziel. Ich bin aber mit dem Lauf sehr zufrieden, und es zeigt mir, dass ich auf dem richtigen Weg bin in der Vorbereitung zum Berlin-Marathon.
Resultate Herren:
1. Chengere, Tolossa    ETH      1.21.13
2. Mascheroni Fabio      ITA      1.22.31
3. Berni Marcel              CH       1.26.46

Mascheroni,Chengere,Berni

Damen:
1. Iozzia Ivana              ITA        1.35.20
2. Nunige Jasmin          CH         1.36.03
3. Patelli Eliana             ITA        1.40.52

Nunige,Iozzia,Patelli, Berri

Trainings with Friends

After the Swiss Alpine Marathon i  began to train seriously since the 01. August for the next challenge the Berlin Marathon. Some good workouts....

03.08.13 Running Technik

09.08.13 St. Moritz 4x4000m with Tone Hjalmarsen (Norway)

10.08.13 St-Moritz 1768m - Muottas Muragl 2456m

11.08.13 Longjog 35KM  with a lot of Runners! 

Geromimo/Marcel/Jasmin/Emil/Tone

Beautiful day -  Good pace

Supporting by Fiona KM18

Relaxing and playing

Relaxing also for the coach!